以严谨织就经纬，
纵学海艰深，她拆解万难步步攀峰，
以能力为刃，以管理为翼，
淬炼出青年榜样的锋芒；
温暖为墨，突破作笔，
她是燎原的火种，点燃团队的星河长明，
乘风破浪，山海无阻。
姓名：姜晶
班级：21康复治疗学1班
大学担任职务：班长、辅导员助理、健康学院党员工作站负责人兼组织发展部部长
大学履历：自入学以来始终以积极进取的态度面对生活的挑战，努力实现自我完善和全面发展。思想上，始终保持积极向上的精神风貌，不断追求自我提升。学习上，不断提升自己的学习能力和素质，以适应快速变化的知识经济时代。工作上，担任班级班长职务，积极参与班级管理和组织活动，为同学们提供服务和帮助。生活中，注重与同学们的沟通和交流，积极参与各种社区志愿活动。
国家级：
2023-2024学年国家奖学金
2022-2023学年国家励志奖学金
2021-2022学年国家励志奖学金
省市级：
2025届上海市优秀毕业生
校级:
2023-2024学年获“三好学生”称号
2023-2024学年获“优秀学生干部”称号
2022-2024学年获“优秀共青团团员”称号
2022-2023学年上海市基金会冯水康奖学金
2022-2023学年获“优秀辅导员助理”称号
2022-2023学年获“优秀志愿者”称号
2022-2023学年获“先进个人”称号
2022-2023学年获“三好学生”称号
2022-2023学年获“优秀共青团团员”称号
2021-2022学年获“优秀学生干部”称号
2024年度获复旦大学附属华山医院康复医学科“优秀实习生”称号
院级：
2023-2024学年第二学期获“优秀干部”称号
2023-2024学年第二学期获“优秀个人”称号
2023-2024学年第一学期获“服务型党组织先进个人”
2023-2024学年第一学期获“优秀干部”称号
2022-2023学年第二学期获“先进个人”称号
2022-2023学年第二学期获“优秀志愿者”称号
2022-2023学年第二学期获“优秀积极分子”称号
2021-2022学年第二学期获“优秀志愿者”称号
第三届“爱心杯”心理微电影大赛获二等奖
首届脑卒中科普视频大赛获团队三等奖
1.你认为自己在大学最大的成长或改变体现在哪些方面？
在大学期间，我最大的成长是实现了思维和能力的立体突破。思维层面，从被动接受转变为主动建构，通过组织学院活动形成了系统性规划和辩证思考的习惯；能力方面，在保持专业成绩的同时，带领部员组织策划30余场活动，淬炼出抗压能力和数字化执行力。作为学生干部，管理方式从最初的指令式逐步转型为团队赋能，最终带出85%的骨干成员。这些经历让我明白，真正的管理不是控制，而是点燃每个人的可能性，这也将是我未来持续践行的成长信条。
2.你如何定义“优秀”，除了成绩之外，哪些品质对你来说更重要？
我们学校的校训“为做人而学习”让我明白，优秀不仅是成绩单上的数字，更是扎根在生活里的品格。成绩会随时间褪色，但做一个有温度、有担当、敢突破的人，才是终身成长的底色。
3.在成长过程中，是否有对你影响深远的老师、同学或书籍？他们如何帮助你进步？
在我成长过程中，党支部老师和专业课老师于我而言都有深远影响。
党支部老师就像我的人生导师。总是耐心倾听我的想法，为我解答成长中的困惑。她们教导我树立正确的价值观，让我明白做事先做人，要心怀责任与担当，这些都让我在为人处世和面对生活挑战时更加从容坚定。专业课老师则是我在学业上的引路人。她们扎实的专业知识和严谨的治学态度深深感染了我。她们注重培养我的专业兴趣，通过有趣的案例和前沿的分享，让我对专业充满热情。在老师的指导下，我不仅在专业知识上有了长足进步，更学会了如何自主学习和探索，为我未来的发展奠定了坚实基础。
4.在校期间，你遇到的最大的挑战是什么？你是如何克服的？
在校期间，我遇到的最大挑战是《人体运动学》的学习。这门课程难度大，理论抽象，一开始我成绩不理想，甚至有些灰心。但我没有放弃，我主动向老师请教，寻求学习方法和建议；同时，调整学习计划，每天坚持预习、复习，把复杂知识点拆解逐一攻克。经过努力，我的成绩逐渐提高，对这门课程也有了更深入的掌握。这个过程让我明白，遇到困难要积极寻找解决办法，通过努力和坚持，一定能够克服挑战。
学会时间管理，合理规划学习与生活。
在校园里，时间是最宝贵的资源。学会时间管理，可以帮助你高效地完成学习任务，同时还能腾出时间去参加社团活动、锻炼身体、培养兴趣爱好等。可以尝试制定每日计划和每周目标，按照重要性和紧急程度安排任务，避免拖延。这样不仅能让你的学习更有条理，还能让你的大学生活更加丰富多彩，为未来打下坚实的基础。
6.你有哪些独特的学习方法或时间管理技巧？如何保持高效的学习状态？
可以将任务按照重要和紧急两个维度进行分类。重要且紧急的任务（如考试前的复习）要优先完成；重要但不紧急的任务（如长期的学习计划、技能培养）要合理安排时间去做。例如，你有一个学期的课程学习计划，这是重要但不紧急的任务，你可以将其分解为每周的学习目标，而每周的作业和即将到来的考试就是重要且紧急的任务，你需要合理安排时间，确保两者都能完成。
亲爱的学弟学妹：
当你们踏入校园的那一刻，一段崭新的旅程就已经开启。在这里，你们会遇到各种各样的人，经历许多难忘的事情，也会面临许多选择和挑战。希望你们能够珍惜这段时光，努力学习，不断探索，勇敢追求自己的梦想。不要害怕犯错，每一次失败都是成长的机会。同时，也要学会与人相处，尊重他人，珍惜身边的朋友和老师，他们会在你们的成长道路上给予你们支持和帮助。希望你们在校园里不仅能够收获知识，还能收获快乐和友谊。愿你们的大学生活充满阳光和希望，未来的每一步都坚定而有力。
感恩母校培育，铭记点滴成长。
愿教学楼里书声琅琅，操场永远朝气飞扬，图书馆的灯火长明不熄。
祝母校桃李满天下，薪火永相传！
