为深入贯彻落实“心理育人”工作理念，推动心理健康服务深入学生生活一线，健康学院健康养心工作站积极响应“一站式”学生社区综合管理模式建设要求，联合党员工作站，以“执笔寄梦，笺短情长”为主题，在学生社区内精心策划并开展了“情绪漂流瓶”团体辅导活动。本次活动将心理服务阵地前移至学生社区，让心理健康教育更贴近学生、更接地气、更有温度，真正实现“心理工作站下沉社区、服务直达身边”。

— 以字为舟，开启匿名漂流—

在快节奏的校园生活中，许多细微的情绪与烦恼常常无处安放。活动伊始，在主持人李梦依然同学的引导下，参与者们领取了一张张彩色的信纸。在这里，无需署名，无需顾虑，可以尽情书写最近的困扰、潜藏心底的话语、对未来的期待，或仅仅是一幅画、一句诗。在静谧的氛围中，只有笔尖划过纸面的沙沙声，这是参与者们与自己内心的真诚对话。五分钟的书写后，这些承载着“心事”的信纸被仔细折叠封好，郑重地投入“心事投递”箱中，开启了它们的漂流之旅。

—以墨回响，共织温暖回音—

随后的环节将活动推向高潮。所有投入的“心事”被汇集到“温暖回音”箱中，进行随机交换。参与者们从箱中随机抽取一张陌生同学的纸条，成为这份心事的唯一读者和回应者。同学们在纸条上留下一句鼓励、一个建议或一个可爱的涂鸦。在十分钟的回应时间里，陌生的界限被善意消融，这一刻，每一位同学都化身彼此最真诚的支持者，用文字传递着“你的心事有我倾听”的温暖信号，诠释了“笺短情长”的深刻内涵——方寸信笺虽小，却承载了同学之间最厚重的情谊与关怀。

—心光互映，温暖持续流转—

活动虽短，余韵悠长。这场特殊的“漂流”不仅是一次情绪的有效释放，更是一场心与心之间的无声拥抱。它让同学们体验到，倾诉的勇气与回应的善意同样珍贵。活动结束后，同学们纷纷发表了自己的感想。

李志琳：“非常感谢能够参加养心工作站团辅的机会！这次团辅活动通过匿名的方式让我们可以畅所欲言心中所想，无论是主持同学循循善诱的指导语，还是其他活动组织同学温柔贴心的帮助，都让我能够真正在活动中感到安全，放松下来，去思考自己想说的是什么，而不用担心别人的看法，最后折纸中也蕴含着我的心愿，希望有朝一日我能够实现那些文字里的所思所想！”

刘孟熙：“展开陌生人的心事，笔尖也随之沉重。但当我在背面写下鼓励时，仿佛也安慰了自己。原来我们都一样，会脆弱，也会因一句陌生人的话而被治愈。这短暂而沉默的对话温暖又有力。”

本次“情绪漂流瓶”活动是健康养心工作站下沉学生社区、服务学生心理需求的一次成功实践。活动充分利用“一站式”学生社区的场地与氛围优势，为同学们构建了一个安全、尊重、无评判的交流环境。它像一束微光，照亮了同伴支持的道路，让同学们深刻感受到：在面对成长风雨时，我们从不孤单。健康养心工作站也将继续依托学生社区平台，持续陪伴，成为同学们心灵旅途中最坚实的后盾。